怀孕七个半月便秘很严重怎么办

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1403

早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.进行适当的体力活动.

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

在平时饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.