过敏性鼻炎自我治疗

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预防鼻炎的方法: 1.戒烟酒,注意饮食卫生和环境卫生,避免粉尘长期刺激, 2.治疗过程中宜配合体育疗法,以增强体质和抗病能力, 3.避免局部长期使用鼻滴鼻,慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力,对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,对血管收缩剂不敏感,故即使鼻滴后鼻塞亦无明显减轻,且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退,并有可能造成“药物性鼻炎”, 4.积极治疗急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力抠鼻,以免引起鼻腔感染,注意环境卫生,嗜烟酒者自然也应戒除, 5.养成早晚洗鼻的良好卫生习惯, 6.注意鼻腔清洁,经常清洗鼻腔,

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过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面:避免接触过敏原；忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物； 平时注意多吃补益肺气的食物；戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方；可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制,采用正确的擦鼻方法； 不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂,