问题描述：自从怀孕后,妈妈每天晚上都会煮牛奶给我喝,晚上喝牛奶有什么好处?
孕妇由于肚子越来越大，晚上睡眠不怎么好，晚上饮用牛奶，安神助眠。晚上饮用牛奶可在饭后两小时或睡前一小时。因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有一定的助眠作用。
吴静雯
回答时间：2019-09-17