怀孕时运动要注意什么

曾玲玉 回答时间：2019-09-17

怀孕时不论选择哪种运动，要做到下面几点：不要运动到过热或者大喘气；不要让心率高于每分钟140下；每次做让人紧张的锻炼不要超过15分钟；要把运动总量慢慢减下来；如果觉得哪里疼或者感到晕眩，或有衰弱感那就要马上停下来。