前怀孕吃什么好

郑雯婧 回答时间：2019-09-17

怀孕前要保养身体，要补充营养。其实怀孕具体吃什么不重要，重要的是营养均衡，各种营养都需要补充。建议每天喝适量牛奶加鸡蛋，以蛋白质为主。以少吃多餐的方式促进营养吸收，鱼类，瘦肉，蔬菜瓜果都可以，保持各种营养齐头并进。最重要的要保持良好的心情。

沈丽瑶 回答时间：2019-09-17

怀孕之前要特别注意自己的身体，有些东西是不能吃的，首先不要抱有太大的心理压力的，平时饮食方面不要吃过多的辛辣饮食，可以吃一下清淡一点的食物，如果在怀孕后的话就不能和你的老公同房了，这样对孩子和大人都是不好的，也有可能会造成感染的，平时多注意休息不能过度的劳累。