大姨妈一般几天

陈凤怡 回答时间：2019-09-17

月经来潮是指子宫内膜的周期性剥脱，是一种生理现象，正常情况下，来潮时间是2到7天,平均3到5天,提前或者推迟一个星期都是正常的，在月经期间，一定要注意多休息，不能太过劳累，不能过度熬夜，同时不能吃生冷的食物，凉的东西一定要少碰。

周兰媚 回答时间：2019-09-17

一般情况下月经月经期是3到7天月经期要注意保暖，忌食生冷，不要弄凉水，少食辛辣刺激性食物。不能剧烈运动，祝你身体健康血得热则行，得寒则凝，由于宫寒导致血凝，一些排不出去的垃圾和毒素，就会通过面部表现出来，形成痘痘或者色斑！不解决宫寒的问题，痘痘就会一直出现。