近视眼部按摩手法

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可以经常对睛明穴进行按摩，需要长期坚持才会有效果。睛明穴是一个汇穴，跟许多经脉有联系，按揉能让眼睛明亮。按揉手足阳明经和手足手足太阳经，也就是按揉晴明穴，因为此穴在上述两穴的交汇处，作用大。按揉方法为先找到穴位，再点住穴位，上下按动。按动时力度不能太大，要适宜，且按揉时要放松。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

可以根据眼保健操的方式来按摩眼睛，并且要注意用眼卫生。可能是由于视力不好，再加上熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳和干眼症。建议，如果有屈光不正，佩戴合适的框架眼镜，同时保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等，尽量少用多看，远处多运动，比如跑步打球，但可以做眼部的热敷和眼保健操，方法，可以从内眼角，顺着眉弓的方向到太阳穴部位，进行按摩。