怎么样提高视力改善近视?

胡世春 回答时间：2019-09-17

平时一定要经常锻炼自己的视力，而且还要远离一些强光。改善视力的辅助训练方法：1.远方凝视：常看远处的东西，在接着看近处的东西，这样反复做十到二十次；2，要经常做眼保健操。保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。

谢武龙 回答时间：2019-09-17

提高视力首先要戒掉不良习惯，看电视看手机不能离得太近。还可以通过洗眼法，先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。