空腹血糖值偏高怎么办

王志强 回答时间：2019-09-16

如果检查出空腹血糖值偏高，就要提高警惕性，以便防止糖尿病的发生。首先要控制饮食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂类食物，可以适当多吃蔬菜、五谷杂粮、豆类。并且一定要坚持适当运动，同时需要定期去做血糖含量检测，如果仍然高需要加用口服药物或胰岛素治疗。

曾晓锋 回答时间：2019-09-16

空腹血糖值偏高的人群需要定期去检查血糖含量变化，而且要加强饮食调理，要控制淀粉的摄入，一些淀粉量比较高的食物要少摄入，如土豆、山芋、凉皮、蚕豆等，并且主食可以适当的选用杂粮代替，在平时多吃一些胡萝卜、洋葱、黑木耳等健康的食物。同时通过少食多餐的方法来控制血糖，也能够预防因为饥饿而一次性摄入过多食物。