问题描述：我很喜欢吃粗粮食品,可是最近发现有些胖了,检查说就是吃粗粮引起的,这是为什么?
有些人误以为吃粗粮对血糖、血脂的控制有帮助，于是拼命地吃粗粮，平时细粮吃三两的人，粗粮可以吃上半斤，结果就造成能量摄入过多，引发肥胖。
