要戒饼干,面包,蛋糕

高福玲 回答时间：2019-09-16

你说的情况，考虑可能是平时比较喜欢吃面包之类的食物，里面添加剂比较多。
建议你平时应该合理膳食，均衡营养，肉蛋奶蔬菜水果都要吃，适量锻炼身体，提高身体素质，多参加一些有意义活动，转移注意力。