问题描述:正在减肥,喜欢吃甜食,又担心会增肥,朋友推荐我用甜味剂代替甜食,这会帮助减肥吗?
甜味剂代替甜食对减肥没有帮助。甜味剂早就不是糖尿病患者的专利,一些追求苗条的女性保持身材又不能抗拒甜食的诱惑,便以甜味剂食品来替代糖。其实,有些甜味剂如木糖醇也含有热量,摄入过多也会导致肥胖。