问题描述：早上的时候就喜欢喝一杯燕麦粥,燕麦是不是可以帮助润肠通便呢?
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
曾晓锋
回答时间：2019-09-16