燕麦可以帮助减肥吗

2019-09-16 女 | 27岁

问题描述：最近在减肥,我老公每天会给我煮燕麦粥,说是排毒减肥的,是这样吗?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-09-16

燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富，又能排毒减肥，这种一举两得的方式你怎么可以错过呢?

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。