吃蘑菇可以通便吗

高福玲 回答时间：2019-09-16

便秘的患者可以食用蘑菇来通便。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘等都十分有利。