问题描述：两岁宝宝应该怎么样补钙和锌?
主要炖动物骨头汤加点醋,牛奶,奶酪,豆类制品,核桃仁,花生坚果类,干豆,牡蛎,鱼,虾,蟹类,海带,紫菜,肉类,鸡蛋,动物肝,小白菜,油菜,芹菜,茄子,南瓜,
平时可以多给孩子吃些含钙以及锌丰富的食物如豆制品、牛奶、牡蛎、鱼类、紫菜、虾皮、瘦肉等,怕还要让孩子适当晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收,平时还可以喝点豆浆,吃点瘦肉、鸡蛋、海产品特别是虾皮、牡蛎,均衡饮食就可以了,
