产后吃黄米能补充哪些营养

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产后吃黄米可以补充能量，能促进准妈妈的食欲，还能为准妈妈补充身体所需的多种营养，缓解孕吐现象。俗语云“麦吃陈，米吃新”，存放时间适当长些的黄米比新磨的黄米的品质更好，更有利于营养的吸收，但不能吃太多，在进食黄米类食物同时，多增加其他食物的种类来补充营养。