例假痛经吃什么水果好

周兰媚 回答时间：2019-09-15

痛经期间可以吃以下几种水果：第一，荔枝：经期来临前可以吃一些荔枝，可有效缓解痛经的发生，第二，苹果也可以缓解痛经；第三，桑椹不但能缓解痛经，而且可以改善血液供应，促进血红细胞生长，防止白细胞减少，所以适量吃桑葚也是有好处的。

吴静雯 回答时间：2019-09-15

痛经不要吃寒心的水果，可以适量吃些温性或是中性的水果。比如可以吃香蕉，因为香蕉可增强机体对疾病的抵抗力，而且可以保护神经系统，多吃可以缓解痛经；还可以吃榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经。但是不要吃西瓜葡萄香瓜这类的寒性水果了。