孕妇初期能吃香蕉么

张芝芳 回答时间：2019-09-15

香蕉是非常适合孕妇食用的一种水果，对胎儿发育有促进作用。而且香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。只是不要多吃香蕉，香蕉的含糖量比较高，以免孕期造成血糖高。

郑雯婧 回答时间：2019-09-15

孕妇在怀孕早期当然是可以吃香蕉的，对自身和胎儿都会有好处。因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。