孕妇吃橄榄油好吗

沈丽瑶 回答时间：2019-09-15

孕妇是可以吃橄榄油的，而且多吃橄榄油对孕妇的身体是非常好的。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。食用橄榄油，对宝宝的发育也有好处。

邱悦婷 回答时间：2019-09-15

孕妇食用橄榄油是有很多好处的，同时使用橄榄油对宝宝的发育同样也是有好处的。经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，最适合人体吸收。橄榄油是不饱和脂肪，用来替代饮食中的饱和脂肪，既能减少低密度脂蛋白胆固醇，又不影响有益的高密度脂蛋白胆固醇。