亚麻酸怀孕几月吃最好

郑雯婧 回答时间：2019-09-15

亚麻酸对婴儿的智力和视力非常有益，可以在怀孕后三个月服用亚麻酸。α-亚麻酸需要在人体内部转换，一般情况下，孕妇在怀孕的最后3个月，体内才会产生两种和DHA生成有关酶既碳链加长酶和减饱和话酶，在这两种酶的帮助下，转化为DHA、DPA、EPA等人体自身原因这种转化率相当低。所以怀孕刚开始是不适合吃的。

沈丽瑶 回答时间：2019-09-15

已经怀孕两个月了，建议三个月以后就可以吃亚麻酸了。亚麻酸对胎婴儿智力和视力发育至关重要。怀孕三个月就可以开始补充亚麻酸，这对足月婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用。所以，孕妇妈妈们一般性都可以吃到宝宝出生6个月后，因为这段时间是最宝宝大脑和视网膜发育最好的时候。