孕妇晚上吃什么好?

陈凤怡 回答时间：2019-09-15

怀孕期间要及时补充营养，这样对胎儿的发育有好处，怀孕期间需要的热量和营养比较多，所以，如果按照一日三餐是不行的，并且每餐也不能吃的太撑了！建议少吃多餐，合理的分配饮食，比如鸡蛋羹，豆浆、五谷粥，都是不错的，一定要少吃油腻，禁辛辣刺激。

周兰媚 回答时间：2019-09-15

怀孕期间要吃很多有营养的东西，孕妇晚上容易饿，可以补充蛋白质含量较高的食物，可以冲一杯牛奶或者燕麦就几块饼干，也可以煮鸡蛋吃。另外，储备芝麻糊、藕粉、饼干、面包之类的干粮是很重要的，当然水果也是必不可少的，比如苹果，这些都非常好的。