怀孕一天吃多少水果合适

邱悦婷 回答时间：2019-09-15

怀孕期间，可以吃些时令水果。适当的多吃点水果可以补充维生素的，至于每天吃几个，与个人的喜好是有关系的。喜欢吃的话，多吃几个，每天两三个都可以，同时还要注意多吃点儿优质蛋白质和新鲜蔬菜。期间注意定期产检，及时了解宝宝发育情况。保持乐观的心态，防止感冒。

戴以萱 回答时间：2019-09-15

在怀孕以后最好饮食均衡合理搭配，这样可以确保胎儿的正常生长发育，可以每天服用一些新鲜的水果蔬菜，红枣牛奶，瘦肉，鸡蛋，坚果。水果不能够大量的服用。每天适量的服用就可以了，定期检查胎儿各个阶段的生长发育是否正常，可以吃点时令水果的。水果可以补充很多营养素的。