脾气特别暴躁,一点小事情就很生气

黄文飞 回答时间：2019-09-15

你正值青春期情绪极易不稳定，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应，甚至有不理智行为，这与你日常的生活环境及个性特征有关。
建议你调整心态，放松心情，欣然的接受自我，善待自我。学会管理和控制情绪，保持情绪稳定。当情绪来临时，要学会暂停和冷静。平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和支持。
以上是对“脾气特别暴躁，一点小事情就很生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-09-15

根据您的描述，建议您到正规精神心理医院就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理治疗和药物治疗。
放松身心，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压。培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞做瑜伽等，以转移病态注意力。树立正向性人生观。

罗正强 回答时间：2019-09-15

根据你描述的情况看。你这种情况像是精神心理的问题，建议你一定要去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，以便确诊好及时的治疗，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。