保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神
调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
问题描述：自己不喜欢看别人转笔,别人转笔时自己会情不自禁地心生焦虑,越不想看,越焦虑!特别是上课时,时间有半年多了
焦虑症这类心理精神因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物建议考虑苯二氮卓类(安定类)药物或舒肝解郁胶囊等，但药物方面疗效并不乐观。Hr
以上是对“学习焦虑症，很急……！求助你们了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
焦虑症这类心理疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。祝您早点恢复健康！0
2018-01-25保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神
调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。