老是感觉累很容易生气

魏帅帅 回答时间：2019-09-14

你好，，可能是精神紧张压力大引起的，建议，有事多和家人沟通。
适当运动，多休息，保持平和心态，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物片。多吃坚果

李小可 回答时间：2019-09-14

根据描述的情况，失眠，容易生气，默默流泪，这些症状考虑是有一定的抑郁情绪，建议平时注意调理。
建议注意自我调节，适当运动锻炼，促进血液循环。多和家人朋友沟通交流，说出内心的感受，舒缓压力。参加喜欢的娱乐活动，保持心情愉快。如症状严重，建议找一个专业的心理咨询师，做正规的心理咨询。

王志强 回答时间：2019-09-14

您好，分析，请问现在有什么不适的症状吗？你用过什么药吗？效果如何？
你这种情况我建议你休息，要保持心情乐观，有什么事可以和家人你的朋友去说，不要憋在肚子里，容易生气，对你的身体是不好的，希望我的回答能给你带来帮助，最后祝你健康快乐每一天

曾晓锋 回答时间：2019-09-14

这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如长期精神紧张，或有压力而引起的。
建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸，学习上做到劳逸结合，缓解压力，情绪不要紧张焦虑，不要生闷气，多听音乐，多和别人交往聊天，多进行锻炼身体。
以上是对“经常感觉累很容易生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-09-14

你这种情况，我感觉像心理方面的疾病，您可以到医院的心理门诊去咨询一下，可以做一个心理测试，看有没有抑郁的倾向？这个一定要找一个好一点的心理医生去看一下。

廖元兴 回答时间：2019-09-14

考虑您学习，生活工作压力过大导致的身心疲惫。首先你要学会自我调控，自己给自己减压，当发生想发脾气生气的时候要深呼吸，转移注意力。
日常多喝温开水保暖不着凉，进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，避免精神紧张，增加休息和睡眠，戒烟戒酒戒浓茶。