每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的怎么办

熊平安 回答时间：2019-09-13

每天脑子不清醒的原因常见于，比如夜间睡眠不好，睡眠不好就会出现头昏脑胀，精神状态不佳，工作效率低下，记忆力低下，长期下去还会出现反应迟钝、脾气暴躁等情况。
针对睡眠不佳的情况，建议改善睡眠可以促进脑清醒。如果改善睡眠之后仍然不能清醒，这时候建议服用改善脑代谢的药物，比如小牛血、奥拉西坦，这方面的药物都可以促进大脑清醒，提高记忆力，提高工作效率。除了刚才说的失眠之外，还有脑器质性病变，常见于脑细胞缺血、缺氧、占位等相应的疾病，需要做脑磁共振予以排查。

高锡云 回答时间：2019-09-13

手淫特别是频繁手淫对人特别是青少年身心健康是有害的。如可能引起尿道炎，前列腺精囊腺炎等，也可能引起头晕，疲乏无力，精神不振等，建议及早戒除手淫不良嗜好。