手淫一周一次算正常吗,如何避免不良影响

何伟文 回答时间：2019-09-13

你好，适当的手淫对身体健康是没有大的影响的，一周一次可以的，避免频繁。
养成良好的生活习惯，平时以工作和学习为重，不要看不良的书刊和影像，多参加有益的户外活动。

张瑶 回答时间：2019-09-13

你好：偶尔一次手淫对身体影响不大，而频繁手淫会影响注意力，易疲劳，记忆力减退，体质下降。甚至会影响婚后的性生活，最好戒除这种不良的习惯。
建议：树立正确的人生目标，转移自已的注意力，培养自已的兴趣、爱好，比方摄影、书法、画画、听音乐等，积极参加各种集体活动，尽量的避免不良的心身刺激，做到不看淫秽的画面或色情视频，调整好自己的心态。
以上是对“手淫一周一次算正常吗，如何避免不良影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-09-13

你好！患者男性，29岁，主诉有手淫病史，这个情况还是尽量避免这些生活习惯。也不能说是正常。
根据你的这些临床表现分析，平时注意锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯，注意把精力全部集中在工作、学习上，尽量避免这些习惯。保持局部清洁卫生，避免感染。

张慧芝 回答时间：2019-09-13

你好，一般手淫可以缓解心理压力，如果一个月1-2才次还可以，注意卫生避免感染。
建议，频繁手淫容易引泌尿系感染，前列腺炎或婚后性生活不和谐等不良影响，最好戒除。

罗正强 回答时间：2019-09-13

您好，根据您的描述你现在19岁，每周一次手淫也没有大碍，但是最好是能避免这个手淫的习惯
频繁性的长期的手淫会对肾功能及身体健康造成一定的影响，建议您最好是能禁止手淫，可以平时的时候多去跑跑步锻炼身体，转移注意力，饮食上一定要营养均衡

王涛 回答时间：2019-09-13

根据你说的这种情况，手淫是一种不良的现象，容易导致机体的抵抗力下降，甚至注意力不集中，尽量避免这种情况的发生
像你这个年龄，最好通过转移注意力的方法，把精力主要用在学习或者工作上，培养一些自己的兴趣爱好，必须慢慢的改掉这种习惯，适当的运动也提高肌体的免疫力
以上是对“手淫一周一次算正常吗，如何避免不良影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-09-13

因为目前今天19岁，无论想什么方法，一定要先进这个不良的习惯戒掉，不然的话日后也会影响到您的正常，性生活质量以及日后的正常生长发育。这个情况也是比较严重的。

王志强 回答时间：2019-09-13

你好，手淫一周一次，只要不影响学习和工作应该没什么问题，频繁手淫会造成盆腔充血，对身体健康是有害的，最好戒掉。
建议加强身体锻炼，多看有益的书籍，内裤不要穿的太紧，要看有关色情的视频或者是书籍等，避免不良刺激，建议戒掉这个不良习惯。