问题描述： 经期不准,量少,颜色发黑
月经量小发黑,经期不准,您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起,现在提倡睡子午觉,也就是中午11点到一点,晚上11点前要休息,最好是晚上九点后就睡觉,可以适当的锻炼身体,平时吃饭的时候要细嚼慢咽,药品推荐脾肾双补口服液,加强营养供应,可以补充些含铁的食物,
张瑶
回答时间：2019-09-12