问题描述： 我知道维生素e具有延缓衰老,美容养颜,保护生殖健康等多种功效,但是也不知道应该要怎么吃,汤臣倍健维生素e怎么吃?
李小可
回答时间：2019-09-12
维生素E胶囊不可咀嚼,需要被肠道吸收才能到达血液,并最终与血液中的脂蛋白结合,因此,当我们吃它的时候,我们必须吞下整粒谷物,然后用温水煮,不要咀嚼它,营养体是一种脂溶性营养素,如果我们想有更好的吸收效果,我们必须借助脂肪,因此,建议每个人在饭后1~2小时内服用维生素e软胶囊,这时,胃肠消化最活跃,能有效促进吸收,