问题描述： 最近我出现了贫血的情况,也不知道这样的话能不能吃大枣来进行调理,不知道会不会有很好的效果,吃枣容易上火吗?
吃大枣,一般情况下不会引起上火的症状,它富含维生素C(特别是鲜枣)、蛋白质、游离氨基酸、脂肪、生物碱、皂甙、类黄酮、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、钾、粗纤维等营养成分,
张慧芝
回答时间：2019-09-12