问题描述： 个子比较矮,所以孩子个子也不怎么高,感觉孩子长不高,特别的自卑,特别的影响美观,想让孩子长高一些,促进小孩长高的食物有哪些?
促进小孩长高的食物:1.可以多吃一些鸡蛋,鸡蛋里面含有大量的蛋白质,2.可以喝一些牛奶,牛奶里面含有大量的钙,出现长不高的情况可能是由于出现了营养缺失所导致的,也跟遗传性有一定关系的,生活中可以适当的增加钙片,可以提高一下钙质的吸收,促进下骨骼的生长,
挑食是不好的习惯,应该从一下几方面来纠正,1.经常改变食物的烹调加工方式,使食物色、香、味俱全；2.从小培养孩子良好的饮食习惯,遇到不喜欢吃的饭菜,可让他(她)试着吃,要慢慢适应,但不要强迫他(她)吃,以免造成逆反心理,3.父母首先改变自己的不良饮食习惯,克服挑食、偏食
体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生
小孩子长高也不能老是吃大鱼大肉,也是饮食合理,多吃素菜,青菜白菜等去,吃粗纤维食物,比如玉米,多吃水果,保持维生素的摄入,保持大便的通畅,多喝开水排毒,不要喝可乐,可乐会抑制钙的吸收,严重的还会吃了牙齿松了、变黄,
多吃富含纤维素成分的食物,动物肝、肾、鸡蛋,特别是蔬菜以及粗粮中,富含增高所有必要的纤维素成分,
