你好，总是发脾气对身体健康不好，要学会控制和适当发泄。
建议心烦的时候可以看个电影，买点自己想吃的东西，或者睡一觉缓解缓解，希望我的回答可以切切实实解决你的问题，祝身体健康。
问题描述：心烦,见谁都想发火,有时候心烦就想摔东西
你好，你平时就是这样的脾气吗？
如果经常这样的话需要自己慢慢调整的，要是近期才出现的焦虑症可以给身边的朋友家人沟通一下，慢慢就会好的。
以上是对“心烦气躁，情绪波动较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
学习放松技巧如多亲合大自然，练习瑜伽，每天坚持，用心操练50分钟，成为习惯，修身养性，你会从世俗中超脱，静纳百川，提高生命质量
要找途径宣泄，比如，有时间去郊区，或者人少空旷的公园角落，高声大喊，把不满和愤怒都宣泄出来。这样对身心都有好处。抑制容易生病的。平时多运动，睡眠要好。
你好，总是发脾气对身体健康不好，要学会控制和适当发泄。
建议心烦的时候可以看个电影，买点自己想吃的东西，或者睡一觉缓解缓解，希望我的回答可以切切实实解决你的问题，祝身体健康。