每天消多少脂肪可以减肥?

2019-09-12 保密 |

问题描述：我老公由于身体比较肥胖,在外面找了小三,使我特别的伤心,所以就下定决心必须通过跑步燃烧脂肪的方法减肥,每天消多少脂肪可以减肥?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-09-12

每天消一千二百大卡到一千八百大卡左右的脂肪可以减肥,因为每个人的身体肥胖程度不同,男女的消耗能量不同,因此每天消耗的脂肪量也是有一些区别的,身体的肥胖不是一天两天造成的,因此在减肥的时候也要通过循序渐进的方式进行减肥,千万不要操之过急,

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