给你的这种情况是脚部的外观结了一个扭伤，这种情况下不适合再继续军训了。
您这种情况下哪需要。局部的食谱，然后呢适度的活动，尽量的我池外关街这个地方啊，少活动来促进他的可减轻水肿。
问题描述： 脚以前骨头错位过,然后冬天会很疼,现在军训整个脚都肿了,比较疼,去医院拍片诊断结果是左腓骨下端点状致密影,考虑腓下骨,未见明显异常病变
扭伤的部位即使恢复的再好，也不会回到原来的样子，所以活动多了会觉的局部疼痛的，比起原来的耐力会相差好多的
注意休息，不能劳累，可以外用筋骨贴或者止痛酊喷剂的，可以活血化瘀，减少疼痛，不要走太多的路和干很长时间的活
以上是对“脚面肿痛脚腕轻微肿痛影响走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所叙述的情况，考虑踝关节软组织慢性损伤的可能性比较大。建议平时要注意休息，限制踝关节活动，可以理疗，比如针灸按摩红外线照射，局部外用扶他林乳膏，口服芬必得等药物治疗。
2019-09-12给你的这种情况是脚部的外观结了一个扭伤，这种情况下不适合再继续军训了。
您这种情况下哪需要。局部的食谱，然后呢适度的活动，尽量的我池外关街这个地方啊，少活动来促进他的可减轻水肿。