问题描述： 这段时间每天晚上我都睡不着,会出现一些失眠的情况,所以在上班的时候也没有精神害怕,感觉长期的失眠会加速身体衰老,长期失眠加速女人衰老?
长期失眠是会加速女人衰老的,如果出现了长期失眠的现象,不仅会加速女人衰老,而且还会影响到身体的器官,因此如果出现了失眠的情况,可以在晚上睡觉前喝一杯温热的牛奶,牛奶不仅可以使皮肤看起来更加嫩滑,而且还可以缓解失眠的情况,增加睡眠的质量,
