问题描述： 最近两个月在减肥运动加晚上不吃饭今天下午一直头晕觉得一直缓不过来有时候还会恶心这是什么原因
张莉莉
回答时间：2019-09-12
你好，根据你的咨询，你这种情况考虑是过度节食减肥导致的低血糖症状。
建议你喝点糖水，不要过度节食，多吃水果青菜及粗粮少吃油煎油炸食品及甜食，适当控制饮食量，多做有氧运动，增加脂肪消耗，达到减肥目的
曾晓锋
回答时间：2019-09-12
你的这个情况与过度节食有关系，建议晚饭少吃，而不是不吃，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒，不能期望短时间内，取得明显效果，适当节食，坚持运动锻炼，你会成功的。