晚上不吃饭喝牛奶能减肥吗?

2019-09-12 保密 |

问题描述：这几个月发现我胖了好多,吃东西的时候总是没有规律,特别喜欢吃一些油腻的食物,吃完东西之后不怎么运动,发现明显的比以前长了好多的肉,晚上不吃饭喝牛奶能减肥吗?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-09-12

晚上不吃饭喝牛奶可以达到一定的减肥效果,但是具有一定的反弹性,尽量不要不吃饭,如果长期的不吃饭的话,可能会导致肠胃出现蠕动缓慢的情况,可能会导致出现局部的疾病,可能会引起身体乏力的情况发生,可能会引起营养不良,一定要吃饭,而且要多运动,

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