有点消瘦抑郁怎么办?

2019-09-11 保密 |

问题描述：这几个月都没有见到闺蜜,今天逛街的时候碰见她,感觉她消瘦了好多,而且她说自己的记忆力有点衰退,总是感到不开心,有点消瘦抑郁怎么办?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-11

抑郁的治疗方法有:1.多参加一些活动,2.适当的外出运动,3.进行心理治疗,抑郁症患者可以听一些舒缓的音乐来放松心情,平时要增加户外运动的次数,不要自己一个人在房间里呆着,以免加重病情,可以经常和好朋友聊天倾诉心事,要经常多吃一些新鲜的蔬菜和水果,

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