孩子瞌睡大怎么办呢?

2019-09-11 女 |

问题描述：女儿已经上初二了,可是他每次放学回来都会感觉到特别的累,特别的爱睡,而且每个礼拜都会睡上一上午的时间,孩子瞌睡大怎么办呢?

回答（1）

吴名波 回答时间：2019-09-11

孩子瞌睡大:1.首先要合理的安排孩子的作息时间,尽量避免孩子长期的熬夜,每天要保证足够的睡眠,2.白天可以多陪伴孩子玩耍,同时要注意孩子的饮食情况,一定要保证孩子每天的营养均衡,3.要适当的进行户外锻炼,增强自身的体质,同时让孩子要有一个良好的心情,来缓解学习上的压力,

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