问题描述：我都没有好好的准备,就意外的怀孕了,每次老是会觉得恶心,有的时候在刷牙也会呕吐的厉害,现在什么东西我都不想吃,胃口变得很差,别人怀孕都胖了,可都瘦了,怀孕后饮食上注意什么啊?
你好，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
2018-01-24你好，香辛料要少吃，麻辣的，烧烤类，碳酸饮料尽量不要喝。
海鲜有些要慎重，甲鱼，螃蟹，不要吃，会导致流产。
热性补品，比如桂圆，荔枝就不要吃了。
猪肝不要吃，前三个月，会导致流产和畸形，补点叶酸片就可以了。
山楂也要慎重，吃多了子宫会收缩，导致流产
