12小时一直站着上班,膝盖疼的厉害怎么办?

2019-09-11 保密 |

问题描述：工人,今天在上班时一直站了12个小时,在回到宿舍之后,双腿就像不是似的,膝盖疼的特别厉害,12小时一直站着上班膝盖疼的厉害怎么办?

回答（1）

张瑶 回答时间：2019-09-11

膝盖疼应该:1.可以热敷一下,之后再按摩治疗,2.也可以口服些钙片,患者平时一定不要站太长的时间,可以走动一下,活动一下筋骨,要出去晒晒太阳,这样有利于身体对钙的吸收,因为有时缺钙了膝盖也会疼痛,要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,尽量保持合理的搭配饮食,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。