睡觉时老要顶着胸部睡觉才舒服怎么办?

2019-09-11 保密 |

问题描述：我们公司前段时间老是的加班,需要熬夜,这几天睡觉的时候经常感觉顶着胸部睡觉才舒服,睡觉时老要顶着胸部睡觉才舒服怎么办?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-09-11

顶胸睡觉的缓解方法:1.尽量不要养成一种习惯,可以慢慢的改善,经常的顶着胸部睡觉,可能会出现呼吸困难的情况,2.睡觉的时候,可以开一个微弱的灯光,可能是缺乏安全感,平时一定要养成一个良好的睡眠质量,睡觉之前可以喝一袋热牛奶,补充一下营养,

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