怎么样保护膝盖关节?

2019-09-10 男 | 43岁

问题描述：由于多年打篮球比赛,膝关节现很疼,尤其是左腿,疼痛不断,而且有空旷感,感觉使不上劲,怎么样保护膝盖关节?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-10

保护膝盖关节低方法是在运动之前要做适当的热身运动,增加膝关节的活动度和稳定性,充分热身之后进行适度的锻炼和运动,这样发生膝关节运动损伤的几率会小一些,一旦患者发生了膝关节损伤,最好抽空到一医院就诊,明确是膝关节损伤部位,再进行下一步的治疗,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。