睡觉做梦好还是不做梦好?

2019-09-10 女 | 27岁

问题描述：前几天同事在办公室里说到做梦的事,突然意视到我很久没有做过梦了,这一年多我天天睡得特别香,就是从来没有做过梦,同事说他们都说有问题这是不正常的,权威睡觉做梦好还是不做梦好?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-09-10

所谓不做梦是由于你在醒来前10分钟前停止了做梦,所以没有任何印象,感觉上就像没有做梦,这是睡眠高效的表现,是正常的,醒前5分钟停止做梦,人的大脑还能回忆起支离破碎的梦境,醒前才停止做梦,会记得完整的梦境,但是会产生整个晚上一直在做梦的感觉,人体会有沉重、累的感觉,

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