打瞌睡是不是一种病?

2019-09-10 男 | 39岁

问题描述：经常瞌睡,只要是一坐下就瞌睡,和别人谈话时也能睡着,但是短暂性的,睡觉就梦梦,每天都是如此,甚至有时站的也想瞌睡,打瞌睡是不属于一类病?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-09-10

睡眠在相当大的程度上属于一类习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法,应在有经验的大夫指导下用药,同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松,②睡前不要过饥过饱,③卧室里光线要柔和、温度不易过高,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。