吃什么东西能长高?

2019-09-10 男 | 21岁

问题描述：都上大学了,身高还只有168cm,在我们班级男生中是最矮的,我平时吃的东西比较丰富,吃什么东西能长高?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-09-10

人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨及小腿的胫骨和腓骨,吃以下食物有助于长高:一、牛奶,牛奶属于一类全营养品,富含丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利,二、菠菜,菠菜是微生物的宝库,每天吃100g菠菜,就可以满足生长发育的需要的,

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