问题描述： 是产后三个半月,在哺乳期,可是体质很差,天天感冒,也不清楚是不是患上了鼻炎,想通过晨跑来加强抵抗力,产后可以跑步吗?
产后不可以跑步,产后100天,建议在这些情况下不可以进行跑步,跳绳等系列的运动来来,除非进行了正式的产后修复的疗程,以后本累积的功能恢复到正常才可以进运动与避免内脏下垂现象,注意休息,避免劳累,不要熬夜等,
赵雅
回答时间：2019-09-10