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便秘要多吃什么?

2019-09-10 女 | 32岁
回答(1)
头像 王志强 回答时间:2019-09-10

建议平时要多吃粗纤维食物,辛辣的少吃,例如香蕉,芹菜,番泻叶泡水等等多到户外运动运动保持大便通畅,建议是可以考虑多吃青菜水果,适当运动对排便有利,注意坚持,保持饮食规律,有一些腹部不适的情况下还要考虑去消化科检查,

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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