问题描述： 腰骶部酸胀,弯腰和挺腰时不适,屁股上侧有按压痛点,屁股一阵一阵发酸,偶尔放射到腿,按压腰部比较舒服,男人肾虚吃什么食物能补?
首先第一个最常见的是韭菜,韭菜是偏热性的东西,祛风除寒的作用,它可以单独吃,做成馅或者炒都可以,具有补肾暖腰的功效,第二个常见的就是核桃,核桃它有很多的油脂,所以它不仅补肾,同时还有润肠通便的作用,老年人经常食用核桃不会出现上火的表现,同时有温肾、补肾、通大便的作用,很适合老年人吃的,
